Solo kanovaren beginners
Ontdek de vrijheid van solo kanovaren met onze beginnerscursus, ontworpen om je de essentiële vaardigheden bij te brengen. Of je nu rustig water navigeert of uitdagende stroomversnellingen wilt trotseren, deze cursus legt de basis voor jouw solo peddelavonturen.
Leer de basisprincipes van solo kanovaren, inclusief peddeltechnieken, aanpassingen aan de uitrusting, veiligheidsmaatregelen en strategieën om omgevingsuitdagingen te overwinnen. Krijg het vertrouwen om je kano zelfstandig te beheersen en elk obstakel moeiteloos te navigeren.
Door te oefenen op vlak water verfijn je je peddeltechnieken, wat de basis legt voor het uitvoeren van complexere manoeuvres in stroomversnellingen. Het beheersen van vlakwater is de sleutel tot het vol vertrouwen navigeren van wildwater, en vormt een essentiële stap in je ontwikkeling als solo kanovaarder.
Sluit je bij ons aan en ontdek de opwindende wereld van solo kanovaren. Met toewijding en oefening zul je binnenkort je kano soepel om elk obstakel draaien en klaar zijn voor de spanning van wildwateravonturen.
Op naar het avontuur
Vlakwater kanovaren is allesbehalve tam—het is een spannende uitdaging die precisie en vaardigheid vereist. Hoewel de term “vlakwater” rust lijkt te suggereren, omvat het in werkelijkheid een dynamische omgeving met krachtige stromingen, obstakels en verschillende gevaren.
Vlakwater kanovaren is verre van een sport voor angsthazen; het vraagt om moed en finesse. Het draait om het beheersen van precisiepeddelen te midden van voortdurend veranderende omstandigheden. En wat is er beter dan dat te doen in een solo kano?
Doe mee aan onze solo kanocursus en ontdek het vertrouwen om met vaardigheid en gratie door vlakwater te navigeren. Of het nu gaat om het manoeuvreren door uitdagende stromingen of het overwinnen van onverwachte obstakels, deze cursus rust je uit met de technieken en tools die je nodig hebt om te gedijen in de dynamische wereld van vlakwater kanovaren.
Laat je niet misleiden door de term “vlakwater”—dit is een avontuur voor de moedige en behendige peddelaar. Schrijf je nu in en ontdek de spanning van solo kanovaren.
Wat mag je verwachten?
Solo kanovaren beginners:
- Uitrusting en overzicht van de verschillende solokano’s
- Peddelpraat, otter- of beverstaart? Of toch iets anders?
- Een kano solo dragen en veilig in het water krijgen
- Basic solo kanomanoeuvreren: vooruit, achteruit peddelen, ronddraaien, stoppen, vertrekken en aanmeren
- Basis soloslagen: voorwaartse slag, j-slag, c-slag, achteruit, stoppen, trek- en duwslag, boogslagen
- Je solokano opkanten
- Zitten of knielen?
- Je solokano trimmen
Praktisch
€ 85 per person
Cursus data
2 februari
11 mei
9 november
De kleine lettertjes
De minimumleeftijd om deel te nemen is 12 jaar met een volwassene of 16 jaar zonder. We behouden ons het recht voor om elk programma met een opzegtermijn van minder dan 24 uur te annuleren vanwege veranderende weersomstandigheden zoals harde wind of onweer. Controleer je e-mail voor annuleringsberichten voordat je vertrekt. Onze excuses voor het eventuele ongemak dat dit kan veroorzaken, maar je veiligheid en welzijn hebben onze hoogste prioriteit.
Instapvoorwaarden
Deze cursus Solo Kanovaren Beginners staat open voor iedereen met basiservaring in kanovaren die graag zijn of haar vaardigheden verder wil ontwikkelen. Deelname aan onze Cursus Introductie Kanovaren of aantoonbare gelijkwaardige ervaring is vereist.
Wat is er inbegrepen?
- Peddel
- Zwemvest
- Kano
Wat moet je nog meebrengen?
- Water / sportdrank
- Actieve kleding die mag nat worden
- Soepele schoenen die mogen nat worden
- Extra trui voor het geval het overdag afkoelt
- Een droge kledingset en schoenen
- Zonnebrandolie, zonnehoed, zonnebril met vlotterkoord
- Snacks
- Lunch
- Een regenjas / broek
Waar moet je zijn?
De cursussen vinden plaats van 10.00 uur tot 16.00 uur in Mol (België). We hebben keuze uit open water en verschillende mooie kanalen om van te genieten. De exacte locatie wordt gekozen afhankelijk van de weersomstandigheden en wordt u een week voor de cursus toegestuurd.
Certficering
Het Diploma Open Kanovaardigheid A is bedoeld voor mensen die de basisslagen en peddeltechnieken onder de knie hebben. De nadruk ligt op het bereiken van de gewenste beweging van de kano en het ontwikkelen van inzicht in oorzaak en gevolg in plaats van te focussen op strikt gedefinieerde slagen. De houder van dit certificaat is in staat om bij gematigde weersomstandigheden veilig een korte kanotocht te peddelen op beschutte, rustige of licht stromende waterwegen. Kandidaten kunnen de test solo of in tandem uitvoeren en moeten kunnen aantonen dat zij of hij over voldoende zwemvaardigheid beschikt. Om het examen af te leggen moet de kandidaat een kanotocht van minimaal 6 km hebben afgelegd.
Na succesvolle afronding van de cursus solo kanovaren beginners is het mogelijk een examen af te leggen. Je instructeur zal je aan het einde van de dag adviseren of het zinvol is om aan dit examen deel te nemen. Het duurt ongeveer twee uur en bestaat uit praktijk en theorie.
Na succesvolle afronding van de cursus ontvangt de deelnemer een officieel certificaat van het Koninklijk Nederlandse Watersportverbond. Dit toont aan dat je de onderstaande vaardigheden beheerst.
Praktisch – peddeltechniek
- De kano over land naar het water brengen
- De kano op de juiste manier in het water leggen
- Stel de juiste trim in
- Instappen, voor tandems in de juiste volgorde
- Kies een geschikte zitpositie
- Demonstreer een efficiënte voorwaartse slag
- Achteruit varen en stoppen
- Correcte uitvoering van trek- en wrikbewegingen (inclusief kruisslagen)
- Correcte uitvoering van hekroer, roerslag en J-slag (voor solo: boegroer, C-slag)
- Correcte uitvoering van boogslagen, vooruit en achteruit
- Van peddelkant veranderen
- Aanmeren en uitstappen
- Voorkom kapseizen met de lage steun (stationair en dynamisch)
- Handelen bij kapseizen
- De peddelslagen in tandem zijn gecoördineerd (zichtbaar rekening houdend met elkaar in het peddelritme)
Praktisch – veiligheid
- Zelfredding na kapseizen: zwem met boot en peddel naar de oever, hoos de boot op de juiste manier en klim zonder hulp weer in de boot
- Begeleide redding na kapseizen: de kano en de inzittenden worden door een andere kano naar de kust gesleept.
- Begeleide redding na kapseizen: een andere kano helpt de kano te hozen en helpt de peddelaars om weer in de boot te klimmen
Theorie
- Peddeltechnische terminologie
- Soorten open kano’s
- Benoem de delen van de kano
- Functie van drijfvermogen
- Soorten peddels
- Peddel lengtes en hun effect
- Verschil tussen PFD en reddingsvest
- De effecten van wind en golven
- Elementaire kennis van stromingen
- Spullen schoonmaken, drogen en opbergen
- De uitrusting van een open kano
- Correct gebruik van een PFD
- Kleding aangepast aan de omstandigheden
- Herken en onderneem passende maatregelen in geval van onderkoeling
- Correct groepsgedrag tijdens tochten met een tochtleider
- Vaarregelgeving